Йога: философия, психология или спорт? — Fullchaos

Йога: философия, психология или спорт?

На своей практике приходилось не раз слышать возмущения философов относительно принадлежности йоги к философии как таковой. Ни одно столетие прошло с момента появления йоги, но до сих пор споры о реальной её принадлежности не иссякают. Что же такое йога: философия, психология или спорт? Если обратиться к небезысвестному интернет-ресурсу, понятие йоги тесто связано с индийской культурой, которая заключается в духовной, психологической и физической практике. Философия индуизма насчитывает шесть ортодоксальных школ, одной из которых и является йога.

Оттолкнусь от личного опыта. Года 4 назад я случайно попала на сеанс йоги и решила посмотреть, чем же занимаются йоги, и правда ли, что каждое занятие предполагает использование игл. Когда я начала выполнять асаны, поняла, что не всё так просто: физически, упражнения были сложны для выполнения неподготовленному телу, а концентрация, к которой старались склонить учителя, не поддавалась мне. Стереотипы разлетелись в пух и прах и я начала искать смысл в йоге.

Скажу на опыте: йогу не возможно понять без практики. Занятие – неотъемлемая часть осознания истинного смысла и предназначения культуры.

В йоге существует множество направлений. Возьмем, к примеру, Джнана Йогу. Она предназначена для раскрытия взглядов и осознания целостности мира. Она учит воспринимать всё происходящее и произошедшее в единении и является системой самовоспитания. В неё входит система упражнений, которые совмещают в себе технику последовательного напряжения и расслабления мышц, оставляя телесный аспект позади и концентрируя внимание в отдельной части организма. Что касается психологии, то эти упражнения заставляют, как ни странно, расслабиться, успокоить сознание и привести в порядок мысли. Не будет новостью, если скажу, что Джнана йога предназначена для совершенствования тела.

Другое направление йоги – карма йога – представляет собой комплекс упражнений, которые непосредственно связаны с медитацией, то есть, основаны на концентрации мыслей. Она берет свои истоки от закона Кармы, в котором говорится, что как удовольствие, так и страдание – великие учителя, благодаря которым в полной мере можно изучить мир. В пути познании кармы лежит процесс творчества, осознания своих действий. Само слово «Карма» имеет значение «причины-следствия», соответственно, философия Кармического закона состоит в том, что своими действиями и мыслями мы можем повлиять на своё будущее, а карма йога помогает осознать действия и избавится от негативных мыслей. Воздействие на нервную систему налицо.
Если взять спортивный аспект, то верно будет сказать о том, что благодаря практике йоги, в тонусе держится тело, стимулируется организм, благодаря чему оказывается существенное влияние на излечение некоторых видов заболеваний.

Таким образом, йогу можно отнести и к мероприятиям спортивного характера, и к философии, и к сфере воздействия на сознание. Отношение к йоге зависит от личного представления и отношения и каждый см выбирает вариант использования практики йоги. Для себя же я сделала вывод о том, что она представляет собой не что иное, как образ мыслей.

Похожие сообщения:

Июль 12th, 2012 by